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Kursangebote im Oktober30.09.2019

VHS Bendorf mit attraktiven Neuheiten

Die Volkshochschule Bendorf hat auch in diesem Semester wieder viele attraktive Kursangebote zur Auswahl. In folgenden Kursen sind noch Plätze zu vergeben: 

Öl- und Aquarellmalen

Für Interessenten mit und ohne Malerfahrung bietet die VHS Bendorf den Kurs „Öl- und Aquarellmalen“ mit Helmut Becker an. Ab Montag, 14. Oktober, 18.30 Uhr lernen die Teilnehmer, wie man mit einem Aquarell- oder Ölbild beginnt. Bei der Vorzeichnung gilt im Gegensatz zur klassischen Zeichnung: „So wenig wie möglich und so viel wie nötig“.

Proportionen und Perspektive werden schon festgelegt. Die dazu notwendigen Gesetzmäßigkeiten werden erklärt und geübt. Der nächste Schritt ist der Umgang mit den Farben. Für fortgeschrittene Teilnehmer findet eine vertiefende Anleitung statt. Der Kurs im VHS-Haus am Kirchplatz umfasst zehn Unterrichtseinheiten, die Teilnahme kostet 69,40 Euro.

Qigong Yangsheng

In China ist es seit Jahrhunderten üblich, die eigene Lebensenergie mit bestimmten Übungen zu pflegen. Einblicke in die Übungsmethoden des „Qigong Yangsheng“ gibt ab Dienstag, 15. Oktober, 18.30 Uhr ein Kurs der VHS Bendorf.

Das Angebot eignet sich für Interessenten mit Erfahrung, aber auch alle, die diese Entspannungsform kennen lernen möchten, finden noch einen guten Einstieg. Die Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen, Bewegungen, Atem- und Konzentrationsübungen. Ziel ist die Förderung und Regulierung physiologischer Prozesse zur Gesunderhaltung und Kräftigung sowie Stressabbau. Der Kurs findet an zehn Abenden statt. Die Teilnahme kostet 52 Euro.

Schach für Anfänger

Seit tausenden Jahren geht vom Schachspiel eine besondere Faszination aus. In dem Kurs „Schach für Anfänger“ der VHS Bendorf werden ab Mittwoch, 16. Oktober, 19 Uhr die Spielregeln und erste Einblicke in Strategie und Taktik des „königlichen Spiels“ vermittelt. Viel Wert wird auf das Lösen von Schachaufgaben und das Spielen von (Thema-)Partien gelegt. Logisches Denken, Konzentration und mentale Ausdauer werden beim Schachspielen gefördert. Der Kurs findet an acht Abenden in der Karl-Fries-Realschule plus statt. Die Teilnahme kostet 41,60 Euro.

Theaterkurs für Anfänger

Theater zu spielen ermöglicht, mal jemand ganz Anderes zu sein, auszubrechen in der Alltagswelt. Der Theaterkurs für Anfänger der Volkshochschule Bendorf bietet ab Mittwoch, 16. Oktober, 19 Uhr die Gelegenheit, einige Grundtechniken der Schauspielkunst nicht nur theoretisch kennenzulernen, sondern durch praktische Übungen selbst zu erfahren.

Das Angebot richtet sich an Anfänger, die wissen wollen, wie Theaterspielen funktioniert und die einfach Lust auf neue Erfahrungen haben. Der Kurs lädt ein, sich in geschütztem Raum auszuprobieren. Manchem mag das auch im Beruf oder Alltag dabei helfen, selbstsicherer aufzutreten und Lampenfieber zu überwinden. Der Kurs findet an zehn Abenden in der Karl-Fries-Realschule plus statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 52 Euro.

Tai Chi im Schlosspark

Am Samstag, 19. Oktober, bietet die VHS Bendorf den Workshop „Tai Chi im Park“ an. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen, die alte chinesische Bewegungskunst kennenzulernen, die langsam und fließend ausgeführt wird. Tai Chi lernen und üben heißt, seine geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit zu fördern und das körperliche und geistige Gleichgewicht des Körpers zu trainieren.

Regelmäßiges Praktizieren hilft, um den eigenen Stress aktiv zu bekämpfen, sich auch im Alltag jederzeit zu entspannen oder auch um Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden zu verbessern. Die Teilnehmenden lernen den Anfang der Tai Chi Form als abgeschlossene Übungseinheit und eine kleine Auswahl an Qi Gong Übungen.

Der Workshop mit Lehrer David Spoden findet von 15 bis 18 Uhr im Sayner Schlosspark statt - bei Regen wird eine Ausweichmöglichkeit geboten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Kursgebühr beträgt 13,40 Euro.

 

Nähere Informationen und Anmeldungen zu allen Kursen bei der Volkshochschule Bendorf unter Tel. 02622 703-158, per Mail an vhs(at)bendorf.de oder unter www.vhs-bendorf.de.


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